断酒について調べていると、

「お酒をやめると寂しくなる」

という話を聞くことがあります。

お酒を飲む時間が楽しみだった人にとっては、少し不安になるポイントかもしれません。

私自身もお酒を飲んでいた頃は、夕方になると寂しい気持ちになることがありました。

しかし断酒してからは、その感覚はほとんどなくなりました。

この記事では、断酒と寂しさの関係について体験ベースで書いていきます。

お酒を飲んでいた頃は夕方が寂しかった

お酒を飲んでいた頃は、不思議と夕方になると寂しい気持ちになることがありました。

特に

このあたりの時間帯です。

理由ははっきりしませんが、

「今日も終わったな」という気持ちと一緒に、少し寂しい感覚が出ていたように思います。

その寂しさを埋めるように、お酒を飲んでいた部分もあったのかもしれません。

断酒してからは寂しさがなくなった

しかし断酒してからは、夕方の寂しさはほとんど感じなくなりました。

最初は少し違和感がありましたが、今では夕方になっても

という気持ちはあまりありません。

むしろ気持ちは落ち着いていることが多いです。

今振り返って思うのは、

お酒は寂しさを解消していたというより、寂しさを一時的に隠していただけだったのかもしれません。

飲んでいる間は気分が良くなりますが、

根本的に気持ちが変わるわけではありません。

断酒してからは、そういった感情の波も少なくなったように感じています。

断酒すると寂しくなると言われることがあります。

しかし私の場合は、

という変化がありました。

人によって感じ方は違うと思いますが、

必ずしも「断酒＝寂しくなる」というわけではないと感じています。