このブログに訪問いただきありがとうございます。
運営者のショウです。
20年以上お酒を飲み続けてきましたが、体調や生活を見直したいと思い断酒を決意しました。
これまで👇
・何度も禁酒に失敗
・スリップを繰り返す
という状態でしたが、現在は👇
👉 コーヒーや生活習慣を変えることで断酒を継続しています
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■このブログで発信していること
このブログでは👇
👉 禁酒・断酒中のリアルな悩み
👉 実際にやって楽になった対処法
👉 コーヒーを使った乗り切り方
を、すべて実体験ベースで発信しています。
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■お酒に縛られない人生へ
お酒を飲んでいた頃は👇
・お金が減る
・時間がなくなる
・やりたいことができない
正直、かなり無駄にしてきました。
でも断酒してから👇
👉 時間と余裕が増えました
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■伝えたいこと
自分と同じように👇
👉 お酒がやめられず悩んでいる人に
👉 「無理しなくても続けられる方法がある」
ということを伝えたいと思っています。
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■最後に
断酒は正直キツいです。
でも👇
👉 やり方を変えるだけでかなり楽になります
このブログが👇
👉 少しでもあなたの役に立てば嬉しいです
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ここからは、これまでの自分の体験です。
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■略歴
・両親もアルコール依存気味の家庭環境
・20歳頃から晩酌を始める（焼酎五合以上）
・28歳でタバコをやめるも、お酒はやめられず
・32歳で半年間の断酒に成功
・その後スリップを繰り返す
・現在は断酒継続中
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■ブログを始めた理由
このブログを作ったのは👇
👉 自分と同じようにお酒がやめられず苦しんでいる人に向けて
👉 実際にやってきた対処法や経験を伝えたいと思ったからです
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■お酒に縛られていた頃
お金をどれぐらい使ったか分かりません。
現金がなくなればカードに頼り、
それでもお酒をやめられない状態でした。
正直👇
👉 かなり無駄な時間とお金を使ってきました
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■一人でも伝えたい
自分も何度もスリップしてきました。
・なぜ飲んでしまうのか
・どうすればやめられるのか
試行錯誤してきた中で、
「これなら続けられる」と思えた方法があります。
このブログでは👇
👉 そういったリアルな体験や対処法を発信しています
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■最後に
断酒は簡単ではありません。
でも👇
👉 やり方を変えるだけでかなり楽になります
無理せず、自分に合った方法で大丈夫です。
このブログが少しでも参考になれば嬉しいです。