正直、最初はきつい時期もありました。
イライラしたり、眠れなかったりすることもあります。
ですが、続けていくうちに
「断酒してよかった」
と心から思えるようになりました。
今回は、私が実際に感じた
断酒してよかったこと7つを紹介します。
断酒してよかったこと7つ
断酒してみると、生活のいろいろなところで変化を感じました。
体のことだけでなく、
お金や家族との時間にも大きな変化がありました。
ぐっすり眠れるようになった
断酒して一番感じたのは 睡眠の質の変化です。
お酒を飲んでいた頃は
・夜中に目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・朝がとにかくつらい
そんな状態でした。
でも断酒してからは
ぐっすり眠れるようになりました。
特に朝の目覚めが全然違います。
お酒を飲んでいた頃の睡眠は、
実はあまり質が良くなかったんだなと感じました。
※断酒初期の睡眠については
の記事でも書いています。
お金が浮く
お酒をやめると かなりお金が浮きます。
コンビニで
・お酒
・おつまみ
を買うと、すぐ1000円くらいになります。
多い日は、1日2000円以上使っていました。
それがなくなるので、
月で考えるとかなり大きいです。
断酒してからは
「こんなにお金使ってたんだ…」
と驚きました。
血圧が下がった
断酒してから、血圧も下がりました。
お酒を飲んでいた頃は
- 健康診断で少し高め
- ちょっと気になる数値
という感じでした。
でも断酒してしばらくすると
数値が落ち着いてきました。
体への負担が減ったのかもしれません。
食事が楽しくなった
これは意外でしたが、食事がかなり楽しくなりました。
お酒を飲んでいた頃は
- お酒がメイン
- 食べ物はおつまみ
という感じでした。
でも断酒してからは
「世の中にはこんなに美味しいものがあるんだ」
と感じるようになりました。
料理の味をちゃんと楽しめるようになった気がします。
旅行がもっと楽しくなった
旅行も変わりました。以前は
旅行＝お酒
という感じでした。
ホテルでも、観光地でも、とにかく飲んでいました。
でも断酒してからは
・朝早く起きる
・散歩する
・観光をゆっくり楽しむ
そんな時間が増えました。
今は旅行そのものをしっかり楽しめている気がします。
子供との時間が増えた
これは個人的に大きな変化です。
お酒を飲んでいた頃は、家に帰るとすぐ飲み始めていました。
子供が話しかけてきても
「ちょっと待って」
と言ってしまうこともありました。
今思うと、かなりもったいない時間だったなと思います。
断酒してからは子供と過ごす時間が増えました。
嫁さんも喜んでいる
最後はこれです。
嫁さんが喜んでいます。
お酒を飲んでいた頃は
・飲みすぎる
・お金も使う
・体調も悪そう
と、かなり心配されていました。
断酒してからは「体調よさそうだね」と言われることが増えました。
家族にとっても良い変化だったんだと思います。
まとめ
断酒してよかったことは
・ぐっすり眠れる
・お金が浮く
・血圧が下がる
・食事が楽しくなる
・旅行が楽しくなる
・子供との時間が増える
・家族が喜ぶ
こうして振り返ると、断酒は生活をかなり変えました。
もちろん最初は大変な時期もあります。
イライラしたり、きつい時期もありました。
※断酒のきつい時期については
の記事でも書いています。
もし今、
「お酒をやめようか迷っている」
という人がいたら、
一度少しだけでも試してみると
思わぬ変化があるかもしれません。
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