お酒をやめたい。
でもやめられない。そんな自分を何度も繰り返していました。
このブログは、断酒1年2ヶ月継続中の僕が
・1週間
・1ヶ月
・1年
それぞれのリアルな変化を書いている体験ブログです。
🔥悩みから読む
▶ 断酒すると眠れない▶ 断酒でイライラする▶ 断酒で太った ▶ 断酒がつまらない
🕒 経過から読む
🔄 置き換え習慣まとめ
断酒は我慢ではなく、置き換え。
僕が実際に続けられた方法はこちら。
▶ 三ツ矢サイダーZERO体験談▶ 夜の過ごし方まとめ
最後に
断酒は孤独に感じます。
でも、同じように悩んでいる人は必ずいます。
このブログが少しでも力になれば嬉しいです。