・夜になると飲みたくなる。。。
・何を飲めばいいのか分からない。。。
そう思うこと、ありませんか？
結論から言うと、
断酒中は「ある飲み物」に変えただけで、かなり楽になりました。
水だとなんか違う。
お茶だと満足感がない。でも、アルコールは飲まない。
そこで僕が選んだのが
三ツ矢サイダーZEROでした。
気づけば、断酒1年2ヶ月。
かなりの本数を飲んでいます。
今回は、実際に飲み続けたリアルを書きます。
結論：三ツ矢サイダーZEROは“儀式の代わり”になった
断酒がつらいのは、アルコールがないからではなく、
「一杯飲む時間」が消えるから。
三ツ矢サイダーZEROは、その時間を埋めてくれました。
・炭酸の刺激。
・甘さ。
・グラスに注ぐ音。
ちゃんと「飲んでいる感覚」がある。
これが想像以上に大きかったです。
なぜ三ツ矢サイダーZEROを選んだのか？
いくつか理由があります。
① 強炭酸で満足感がある
弱い炭酸だと物足りない。
三ツ矢サイダーZEROはしっかり強め。
喉にくる感じがあって、アルコール欲求が一旦落ち着きます。
② 甘いのにカロリーゼロ
断酒中は甘いものが増えがち。
僕も少し太りました。
でも三ツ矢サイダーZEROはカロリーゼロ。
罪悪感がない。
これは本当に助かりました。
③ 手に入りやすい
ネット通販なら確実に手に入りやすいですし、ケースで買えます。
切らさないことが大事なので、僕はまとめ買いしています。
ぶっちゃけ、、、
僕は家の近所に売ってあるんでそこで買ってます。
スーパーの方が安いですが、毎回買いに行くのが手間だったり、置いてない場合もあるのネット通販が結果的にかなりラクです。
スーパーで毎回買うより、正直ラクです。
飲み続けて感じたメリット
・夜の衝動が減る
「とりあえず一本」で波が落ちる。
・間食が減る
甘さがあるのでお菓子が減りました。
・習慣として固定できる
冷蔵庫にある安心感。
これがかなり大きいです。
僕は三ツ矢サイダーZEROにハマりました
大事なこと。
これを飲めば断酒できるわけではありません。
でも、飲みたい衝動の“クッション”にはなります。
断酒は波。その波をやり過ごす道具のひとつ。
僕にとっては、それが三ツ矢サイダーZEROでした。
1年2ヶ月続いた今の本音
今でも飲みます。
でも、「これがないと無理」ではありません。
最初の数ヶ月は支え。今はただの習慣。
この変化が、断酒の成長だと思っています。
我慢の断酒は続かない
正直、断酒って「我慢」で続けるの無理でした。
夕方になると飲みたくなるし、
「今日だけいいか」が何回も出てきて、何度も失敗してます。
自分もずっと同じでした。
でもある時、
「飲まないようにする」じゃなくて
“代わりに何を飲むか”を決めたんです。
これだけで、かなり楽になりました。
我慢してた時と違って、気づいたら「今日は飲まなくていいや」って思える日が増えていきました。
同じようにキツい人は、一回試してみてもいいと思います👇
まとめ：飲む代わりに、何を選ぶか
断酒は、我慢だけだと続きません。
①代わりを決める。
②固定する。
③ブレない。
僕は三ツ矢サイダーZEROでした。
もし今、夜がきついなら冷蔵庫に1本入れておくのは、悪くない選択です。
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