結論から言うと、
断酒中の炭酸飲料は三ツ矢サイダーZEROでかなり楽になりました。
実際に１年2ヶ月続いています。
断酒を始めたとき、一番困ったのはこれでした。
「夜、何を飲めばいいの？」
水だと物足りない。お茶だとテンションが上がらない。でも、アルコールは飲まない。
そこで僕が選んだのが
三ツ矢サイダーZEROでした。
気づけば、断酒1年2ヶ月。
かなりの本数を飲んでいます。
今回は、実際に飲み続けたリアルを書きます。
結論：三ツ矢サイダーZEROは“儀式の代わり”になった
断酒がつらいのは、アルコールがないからではなく、
「一杯飲む時間」が消えるから。
三ツ矢サイダーZEROは、その時間を埋めてくれました。
・炭酸の刺激。
・甘さ。
・グラスに注ぐ音。
ちゃんと「飲んでいる感覚」がある。
これが想像以上に大きかったです。
なぜ三ツ矢サイダーZEROを選んだのか？
いくつか理由があります。
① 強炭酸で満足感がある
弱い炭酸だと物足りない。
三ツ矢サイダーZEROはしっかり強め。
喉にくる感じがあって、アルコール欲求が一旦落ち着きます。
② 甘いのにカロリーゼロ
断酒中は甘いものが増えがち。
僕も少し太りました。
でも三ツ矢サイダーZEROはカロリーゼロ。
罪悪感がない。
これは本当に助かりました。
③ 手に入りやすい
コンビニでもスーパーでもある。
Amazonならケースで届く。
切らさないことが大事なので、まとめ買いしています。
僕が実際に1年以上リピートしているのはこちらです。
スーパーで毎回買うより、正直ラクです。
飲み続けて感じたメリット
・夜の衝動が減る
「とりあえず一本」で波が落ちる。
・間食が減る
甘さがあるのでお菓子が減りました。
・習慣として固定できる
冷蔵庫にある安心感。
これがかなり大きいです。
デメリットも正直に。
良いことばかりではありません。
・人工甘味料が気になる人もいる
・飲みすぎるとお腹が張る
・歯磨きは必須
僕は1日1〜2本までにしています。
「代わり」であって「依存」にならないように。
ここは意識しています。
三ツ矢サイダーZEROは“成功の道具”ではない
大事なこと。
これを飲めば断酒できるわけではありません。
でも、飲みたい衝動の“クッション”にはなります。
断酒は波。その波をやり過ごす道具のひとつ。
僕にとっては、それが三ツ矢サイダーZEROでした。
1年2ヶ月続いた今の本音
今でも飲みます。
でも、「これがないと無理」ではありません。
最初の数ヶ月は支え。今はただの習慣。
この変化が、断酒の成長だと思っています。
まとめ：飲む代わりに、何を選ぶか
断酒は、我慢だけだと続きません。
①代わりを決める。
②固定する。
③ブレない。
僕は三ツ矢サイダーZEROでした。
もし今、夜がきついなら冷蔵庫に1本入れておくのは、悪くない選択です。
断酒を続けたい方へ
いきなり完璧を目指さなくていいです。
まずは「今日は飲まなかった」これだけで十分です。
僕は三ツ矢サイダーZEROにかなり救われました。
実際に1年2ヶ月続いています。
