- 断酒中に居酒屋って正直キツそう…
- 周りが飲んでる中で我慢できるのか不安
断酒をしていると、悩むのが「居酒屋に行く場面」です。
会社の飲み会や友人との食事、家族との外食など、
どうしても避けられない場面はあります。
実際に僕も最初は、
「行ったら絶対飲んでしまう…」
と不安に感じていました。
しかし工夫して過ごしてみると、
お酒を飲まなくても居酒屋は普通に楽しめることに気づきました。
この記事では、実体験をもとに
断酒中でも無理なく居酒屋を楽しむコツと、飲まない過ごし方を紹介します。
断酒中の居酒屋はどうする？
断酒をしていると、
たまに悩むのが 居酒屋に行くときです。
- 会社の飲み会
- 友人との食事
- 家族との外食
どうしても居酒屋に行く機会はあります。
でも実際に行ってみると、
飲まなくても意外と楽しめることに気づきました。
今回は、私の 断酒中の居酒屋対策を紹介します。
飲まない分、料理を楽しむ
お酒を飲んでいた頃は、
正直 料理をあまり食べていませんでした。
なぜかというと、
- 食べると酔いが遅くなる
- たくさん飲めなくなる
そう思っていたからです。
なので、
- つまみ程度の料理
- 軽いもの
これくらいしか頼まないことが多かったです。
でも断酒してからは、
料理をしっかり楽しむようになりました。
居酒屋には、
- 焼き鳥
- 唐揚げ
- 刺身
- 揚げ物
など、色々な料理があります。
今は
「せっかくだから色々食べたい」
そんな気持ちでメニューを見るようになりました。
食べることがメインになる
お酒を飲んでいた頃は、
どうしても 飲むことがメインでした。
料理はあくまで「つまみ」。
でも断酒してからは、
食事そのものがメインになります。
なので、
- 色んな料理を注文する
- 味をしっかり楽しむ
こういう楽しみ方に変わりました。
これは断酒して良かったことの一つです。
飲み物はメロンソーダ
居酒屋での飲み物は、
私は メロンソーダを選ぶことが多いです。
理由はシンプルで、
なんとなく特別感があるから。
普段はあまり飲まない飲み物なので、
居酒屋で飲むとちょっと楽しい気分になります。
しかも炭酸なので、
- スカッとする
- 食事にも合う
意外と悪くないです。
断酒中は、
自分なりの「居酒屋ドリンク」を決める
これも一つの方法だと思います。
まとめ
断酒中の居酒屋では次のことを意識しています。
- 料理をしっかり楽しむ
- 色々なメニューを食べる
- 飲み物はメロンソーダ
お酒を飲まないと居酒屋は楽しめないと思っていました。
でも実際は、
食事をメインにすると普通に楽しめます。
断酒を続けていると、
こういう 新しい楽しみ方も見えてくるのかもしれません。
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