- 断酒を続けるモチベーションが続かない
- 何のためにやめているのか分からなくなる
断酒をしていると、ふとモチベーションが下がる瞬間があります。
「なんでこんなに我慢してるんだろう」
そう思ってしまうこともあるはずです。
実際、僕も何度もそう感じてきました。
でも続けていく中で、あることに気づきました。
それは、「飲まない人生の方が、やりたいことに使える」ということです。
この記事では、断酒を続けるモチベーションの考え方と、実際に感じた変化について体験ベースでお話しします。
断酒のモチベーション
断酒を続けるモチベーションは何か。
僕が思うのは、やりたいことを思いきりやるためこれが一番大きいと思います。
お酒を飲んでいた頃は、毎日のように飲んでいました。
その時間は、だいたい 4〜5時間くらい。
今思うと、
かなりの時間をお酒に使っていたと思います。
一生飲まずにやりたいことをやる
今は、一生飲まずにやりたいことをやろう！そう思っています。
人生の時間は限られています。
その時間を
- お酒に使うのか
- 自分のやりたいことに使うのか
どちらがいいかと言われたら、
僕は迷わずやりたいことを選びます。
お酒を飲むと何も進まない
お酒を飲んでいると、やりたいことはほとんど進みません。
何かをやろうと思っても、
- 集中できない
- すぐ疲れる
- 次の日は二日酔い
こういう状態になりがちです。
実際、僕も「今日はこれをやろう」と思っていても、飲み始めたら結局何もできませんでした。
僕もここで初めて気づきました。お酒の本当の影響はこちら👇
👉断酒して気付いたお酒の怖さ｜やめて初めてわかった5つのこと
飲まないと脳のパワーが違う
お酒を飲まないと、脳はかなりスッキリしています。
個人的な感覚ですが、
- 飲まない時 → 100％の力
- 飲んだ時 → 5％ぐらい
それぐらい差がある気がします。
飲んでいると思考もぼんやりしますし、集中力も続きません。
ですが、飲まない生活になるとやるべきことがどんどん進みます。
やりたいことがある人ほど断酒は合う
もし、
- やりたいことがある
- 目標がある
- 何かに挑戦したい
こう思っている人は、断酒はかなり相性がいいと思います。
お酒をやめるだけで、
- 時間が増える
- 集中力が上がる
- 行動力が上がる
こういった変化を感じることがあります。
まとめ
僕にとって断酒のモチベーションは、やりたいことを思いきりやることです。
お酒を飲んでいると、
- 時間がなくなる
- 集中できない
- 次の日も調子が悪い
こういったことが起こります。ですが、飲まない生活になると脳のパワーを100％使える感覚があります。
そのエネルギーを自分のやりたいことに使う。
それが、断酒を続ける一番のモチベーションなのかもしれません。
断酒のメリットまとめ記事はこちら👇
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