- 断酒すると本当に生活は変わるの？
- 体・お金・時間にどんな変化があるのか知りたい
「断酒すると生活は変わるの？」
これは、お酒をやめようと考えている人なら
一度は気になる疑問だと思います。
正直、私も最初は半信半疑でした。
「そんなに変わるわけない」と思っていたからです。
でも実際に断酒を続けてみると、
想像以上に生活は大きく変わりました。
特に感じたのは、
体調・お金・時間の3つです。
この記事では、
私の実体験をもとに「断酒で生活はどう変わるのか」をリアルに解説していきます。
断酒で生活は変わる？
「断酒すると生活は変わるの？」
これはお酒をやめようと考えている人が
よく気になることだと思います。
結論から言うと、
生活はかなり変わりました。
特別なことをしたわけではありません。
ただ お酒を飲まなくなっただけです。
それだけなのに、
毎日の生活にはいろいろな変化がありました。
今回は、私が実際に感じた
3つの変化について書いてみます。
体調が良くなった
断酒して一番最初に感じた変化は
体調の良さです。
お酒を飲んでいた頃は、
- 二日酔い
- 体のだるさ
- 睡眠の質の悪さ
こういう状態がよくありました。
朝起きても、
「なんか体が重い」
そんな感覚の日も多かったです。
でも断酒してからは、
その状態がほとんどなくなりました。
しっかり眠れて、
朝起きたときの体が軽い。
この感覚は、
毎日の生活にとってかなり大きいと思います。
体調が良いと、
- 仕事
- 家事
- 趣味
いろいろなことがやりやすくなります。
当たり前のことですが、
健康は本当に大事だと感じています。
出費が減った
もう一つ大きかったのが
お金の変化です。
お酒を飲んでいた頃は、
ほぼ毎日のようにお酒を買っていました。
コンビニやスーパーで
- ビール
- チューハイ
- おつまみ
などを買うことも多かったです。
一回の金額はそこまで大きくなくても、
毎日になると意外とお金がかかります。
例えば、
1日1000円使っていたとすると、
- 1ヶ月 → 約3万円
- 1年 → 約36万円
こうして考えると、
かなりの金額になります。
断酒してからは、
その出費がほとんどなくなりました。
時間が増えた
断酒して意外だったのが、
時間が増えたことです。
お酒を飲んでいた頃は、
- 飲んでいる時間
- 二日酔いでダラダラする時間
こういう時間がありました。
特に二日酔いの日は、
何もやる気が出ず
一日が終わってしまうこともありました。
でも断酒してからは、
- 朝スッキリ起きる
- 体調も良い
その結果、
使える時間が増えたと感じています。
時間が増えると、
- 新しいことを始める
- 趣味を楽しむ
- 家族と過ごす
こういう時間を
作りやすくなります。
まとめ
断酒して感じた生活の変化は、
主にこの3つです。
- 体調が良くなった
- 出費が減った
- 時間が増えた
お酒をやめることは
簡単ではないかもしれません。
でも続けていくと、
少しずつ生活は変わっていきます。
断酒はただお酒をやめるだけではなく、
生活を整えるきっかけにもなるのかもしれません。
コメント