- 周りはお酒を飲んでいるのに自分だけ飲めない…
- 外食に行っても何だか物足りない…
- このまま一生、外食を楽しめないんじゃないか…
そう思うこと、ありませんか？
結論から言うと、禁酒しても外食の楽しみはちゃんと戻ってきます。
実際、20年間お酒を飲み続けてきた僕も、断酒したばかりの頃は「外食なんて行く意味あるのかな…」と思っていました。
でも今では、以前より外食が楽しみになっています。
その理由は、お酒ではなく**「料理そのもの」を楽しめるようになったから**です。
さらに、お酒を飲まなくなったことで浮いたお金で少し贅沢な料理を注文したり、身軽に出かけられるように持ち物を見直したりして、外食そのものが以前より快適になりました。
僕が外食で愛用しているクラッチバッグはこちらです。
この記事では、
- 禁酒すると外食がつまらなく感じる理由
- 外食が楽しみに変わったきっかけ
- 僕が実践している外食を楽しむコツ
- 外食を快適にしてくれた愛用品
を、実体験をもとに紹介します。
もし今、「禁酒したら楽しみがなくなった…」と感じているなら、外食に対する考え方が少し変わるきっかけになるかもしれません。
禁酒すると外食がつまらなく感じる理由
禁酒すると、これまでの楽しみが一気に消えます。
特に外食は、お酒がメインだった人ほどつまらなく感じやすいです。
外食が苦痛に感じるのはあなただけじゃない
外食に行っても、周りは楽しそうに飲んでいる。
自分だけ飲めないと、なんとなく居心地が悪くなる。
料理を見ても、昔ほどワクワクしない。
「これなら家でいいかな」と思ってしまうこともある。
僕も何度もそう感じてきました。
だからこそ、その気持ちはよくわかります。
外食が楽しみに変わった理由は「食事が楽しくなったから」
結論から言うと、外食が楽しくなった理由は、食事そのものが楽しくなったからです。
お酒を飲んでいた頃は、正直食事にあまり興味がありませんでした。
外食の目的は完全にお酒で、料理はそのついでという感覚でした。
でも禁酒してからは、食べること自体が楽しみに変わりました。
メニューを見る時間や、どれにしようか迷う時間すら楽しいと感じるようになったんです。
味覚が戻ると、食事の楽しさは一気に変わる
食事が楽しくなった一番の理由は、味覚が元に戻ったからです。
僕は酒飲み時代、毎日のように深酒していました。
当然、二日酔いも当たり前で、味覚はかなり鈍っていたと思います。
でも禁酒してからは、何を食べても美味しく感じるようになりました。
同じ料理でも、ここまで違うのかと驚いたのを覚えています。
その変化が、外食の楽しさを大きく変えました。
ドーパミンの対象がアルコールから食事に変わる
禁酒すると、楽しさを感じる対象が変わります。
以前はアルコールに頼っていたものが、自然と別のものに移っていきます。
僕の場合、それが食事でした。
だから外食でも、料理に意識が向くようになり、
「何を食べるか」を楽しめるようになったんです。
禁酒前と禁酒後で、外食の感じ方はこう変わりました
結論から言うと、禁酒しただけで外食の意味がまったく変わりました。
以前の僕にとって外食は、お酒を飲むための場所でした。
とりあえずお酒を頼んで、料理は適当に選ぶ。味についても深く考えたことはなく、正直なところ何を食べたかあまり覚えていないことも多かったです。
毎日のように深酒していたので、二日酔いの状態も当たり前で、味覚もかなり鈍っていたと思います。
でも今は違います。
外食は「食事を楽しむ時間」に変わりました。
メニューを見ると、「これ美味しそうだな」「こっちも気になるな」と自然にワクワクするようになりました。
実際に食べると味もしっかり感じられて、「外食ってこんなに楽しかったっけ？」と思えるようになったんです。
同じ外食でも、感じ方はここまで変わります。
この変化があったからこそ、外食が楽しみになりました。
禁酒中の外食を楽しむ3つのコツ
結論から言うと、考え方を少し変えるだけで外食はかなり楽しくなります。
僕が実際に意識していることは次の3つです。
料理を主役にする
お酒を飲んでいた頃は、外食の目的がお酒になっていました。
でも今は「何を食べようかな」と料理を選ぶ時間が楽しみです。
料理を主役にすると、外食の満足度はかなり変わります。
ノンアルや炭酸水を最初に注文する
最初に飲み物を注文すると、手持ち無沙汰になりません。
僕は炭酸水やノンアルを頼むことが多く、お酒がなくても自然と食事に集中できるようになりました。
浮いたお酒代で好きな料理を注文する
禁酒すると、お酒代がそのまま浮きます。
その分、少し高めの料理やデザートを頼むようにしたら、外食の満足感は以前より高くなりました。
「今日はこれを食べよう」と思えるだけで、外食がイベントのように感じられます。
外食をもっと快適にするならクラッチバッグがおすすめ
結論から言うと、外食をラクに楽しみたいならクラッチバッグはかなり便利です。
以前は財布やスマホをポケットに詰め込んでいて、正直かなり動きづらかったです。
でもクラッチバッグに変えてからは、全部スッキリ収まって一気にラクになりました。
ポケットが空になるだけで、かなり身軽に感じます。
しかも持つだけなので、肩掛けみたいに外す手間もありません。
外食の時間に集中できるようになって、ストレスも減りました。
こんな人におすすめ
・禁酒して外食がつまらなく感じている人
・お酒なしの楽しみ方がわからない人
・食事を楽しめるようになりたい人
・外食をラクに楽しみたい人
外食の楽しみは取り戻せます
禁酒すると最初はつらいですが、外食の楽しみはちゃんと戻ってきます。
理由はシンプルで、食事を楽しめるようになるからです。
味覚が戻ることで、食べること自体が自然と楽しくなります。
最初は無理に楽しもうとしなくても大丈夫です。
少しずつ変わっていきます。
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