断酒しだして毎日コーヒー飲んでる。

コーヒー

なぜかコーヒーをメッチャ飲んでる

断酒しだしてから、なぜかコーヒーをメッチャ飲むようになってます。

理由が分からなかったけど、ネットで調べたところ、もしかしたら口が寂しいのが原因でコーヒーを飲みまくってる可能性がでてきました。

口が寂しくなる原因はストレス

口が寂しくなる一番の原因は、ストレスだそうです。

たしかに、毎日飲んでたアルコールを一切飲まなくなったから、知らず知らずのうちにストレスを感じてるのかもしれない。

ストレス解消にコーヒーが良いらしい

コーヒーのカフェイン香りがストレス解消に役立つらしいです。
ストレスを与えたラットにカフェインを投与したところ、ストレス物質が66%も激減したそうです。
これはもう、カフェインにストレス解消効果があるのは明らかですね。

もう一つは香りのリラックス効果です。

コーヒーの香りを嗅ぐと「α波」という脳波を多く発生させます。

「α波」にはリラックス効果があることが研究で明らかになってるそうです。

なので仕事の休憩時間などにコーヒーを1杯飲むだけで気分も変えられるかもしれません。

まとめ~~

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