- ノンアル生活って正直つまらなそう…
- お酒なしで本当に満足できるの？
断酒を始めると、自然と「ノンアル生活」に変わっていきます。
ただ最初は、
「ノンアルって意味あるの？」
「楽しめるの？」
と疑問に思う人も多いはずです。
実際に僕も、最初は違和感しかありませんでした。
しかし続けていくうちに、ノンアル生活にも慣れ、
むしろお酒がなくても十分楽しめるようになりました。
この記事では、実際に感じたノンアル生活のリアルな感想と、
慣れるまでの過程を体験ベースで紹介します。
ノンアル生活ってどうなの？
断酒を始めると、自然と ノンアルコールの飲み物を飲む機会が増えます。
最初は
「ノンアルって意味あるの？」
と思っていました。
でも続けていくうちに、
ノンアル生活にも意外と慣れてくることに気づきました。
今回は、実際に感じた ノンアル生活のリアルを書いていきます。
実家ではノンアルビールを飲む習慣
最近、実家に帰ったときに ノンアルビールを飲むことが増えました。
家族がビールを飲んでいる横で、
自分はノンアルビールを飲む感じです。
最初は正直思っていました。
「なんでこんな苦いもの飲むんだろう」
酔うわけでもないし、
正直 美味しいとも思えませんでした。
「酔わないのに苦いだけじゃん」
そんな感じです。
でも考えてみると…
ふと思ったことがあります。
コーヒーも苦い。
緑茶も苦い。
でも、普通に飲みますよね。
最初から美味しいと感じていたわけではなく、
慣れて好きになった飲み物なのかもしれません。
そう考えると、
ノンアルビールも同じなのかなと思いました。
炭酸飲料は普通に美味しい
ちなみに、普段よく飲んでいるのは 炭酸飲料です。
特に私は 三ツ矢サイダーZEROをよく飲んでいます。
夕食のときに飲むと
- スカッとする
- 気分がリフレッシュする
この感覚が結構好きです。
しかも三ツ矢サイダーZEROは 甘みもあるので普通に美味しいと感じます。
ノンアル生活を続けるうえで、
自分が美味しいと思える飲み物を見つけること
これはかなり大事だと思いました。
ノンアル生活は意外と普通
断酒する前は、
- お酒がない生活はつまらない
- ノンアルは意味がない
そんな風に思っていました。
でも実際にやってみると、
ノンアル生活は意外と普通です。
- 炭酸飲料を飲む
- ノンアルビールを飲む
- お茶やコーヒーを飲む
こうしてみると、
日常にはアルコール以外の飲み物がたくさんあります。
断酒を続けていると、
**「お酒じゃなくてもいいか」**と思う瞬間が増えてきます。
まとめ
ノンアル生活をして感じたことは次の通りです。
- ノンアルビールは最初は違和感がある
- でもコーヒーやお茶も最初は苦い飲み物
- 炭酸飲料など自分に合う飲み物を見つけると楽になる
断酒を続けるためには、
お酒の代わりになる飲み物を見つけることが大切です。
無理に我慢するより、
自分が満足できる飲み物を見つけること。
それがノンアル生活を続けるコツだと思います。
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