・酒とコーヒー、どっちが体に悪いのか気になる…
・断酒中にコーヒー飲んでいいのか不安…
そう思ったこと、ありませんか？
自分も断酒を始めたときに同じことで悩みました。
結論から言うと👇
👉 正直、酒の方が圧倒的に体も生活も壊していました
今回は実体験ベースでわかりやすく解説します。
酒とコーヒーはどっちが体に悪い？【結論】酒です。
👉 正直、酒の方が圧倒的に体も生活も壊していました
断酒してから気づいたんですが、
問題だったのはコーヒーではなく完全に酒でした。
酒とコーヒーどっちが悪い？酒が悪い理由【実体験】
酒を飲んでいた頃は、こんな状態でした👇
・夜は寝酒してたのに、なぜか途中で目が覚める
・朝はだるくて動けない
・二日酔いで1日ムダにする
・しかもお金だけはどんどん減る
正直、いいこと一つもなかったです。
「リラックスのために飲んでる」と思ってましたが、実際は逆で、体も生活も崩れていきました。
コーヒーが本当に大丈夫か不安な方はこちら👇
👉断酒中にコーヒーは飲んでいい？飲まない方がいい人の特徴も解説
酒とコーヒーどっちが悪い？コーヒーが悪いと言われる理由
コーヒーが悪いと言われる理由はシンプルです。
・カフェインで興奮状態になる
・寝る前に飲むと眠れなくなる
確かにこれは事実です。
ただ、ポイントは👇
👉 飲み方さえ間違えなければ問題ない
酒とコーヒーどっちが悪い？実際どうだったか【実体験】
自分の場合、
・コーヒーは普通に飲んでも問題なかった
・酒の時みたいな不調は一切なかった
むしろ
・集中力が上がる
・気分転換になる
・飲酒欲求の代わりになる
完全にプラスでした
コーヒーで眠れなくなるか不安な方はこちら👇
👉断酒中にコーヒーで眠れない？実体験からわかった本当の原因と対策
酒とコーヒーどっちを選ぶべき？
結論、コーヒーの方が100倍マシです！！！
もちろん飲みすぎや夜遅くは注意ですが、酒に比べたらデメリットはかなり小さいです。
コーヒーが嫌なら代替でOK
それでも👇
・コーヒー苦手
・眠れなくなる
こういう人もいると思います。
そんな時は三ツ矢サイダーZEROに変えるだけでかなり楽になります
・甘さで満足感がある
・炭酸でスッキリする
・ゼロカロリーで安心
・価格も安い
👉 「飲みたい欲」をかなり抑えられます
自分が一番助けられた飲み物はこちら👇
👉断酒中に三ツ矢サイダーZEROを飲み続けた結果【1年2ヶ月のリアル】
まとめ
・酒の方が圧倒的に体に悪かった
・コーヒーは飲み方次第で問題なし
・無理なら代替でOK
無理に我慢する必要はありません。
自分に合う方法で続けるのが一番です
断酒を始めたい方はまずここから👇
👉📘断酒したい人へ【最短で成功するロードマップ】
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