・お酒を辞めて人生変えたい…
・飲まない人生はどんな感じなんだろう…
・飲まない人生は楽しいのかなぁ…
そう思うこと、ありませんか？
自分もずっとそう思ってました。
でも実際に断酒してみると【見える景色がまったく変わりました】
この記事では、１年以上断酒して感じたリアルな変化を「７つの景色」として紹介します。
手っ取り早く断酒を成功させたいなら三ツ矢サイダーZEROがおすすめです。
1年以上、毎晩お酒の代わりに飲んでます。
結論｜断酒すると人生は変わる
結論から言うと、断酒すると人生は変わります。
ただし、「我慢」だけでは続きません。
飲んでた頃👇
・朝ダルい
・時間ない
・イライラ
断酒後👇
・スッキリ起きれる
・時間増える
・メンタル安定
この変化が積み重なって、人生そのものが変わっていきます。
自分も最初は何度も失敗しましたが、
あることを変えてから続くようになりました。
断酒を成功させたい人は、まずここから読んでください。
最短で続ける方法をまとめています👇
なぜ断酒で人生が変わるのか｜実際にやめてわかった理由
なぜ断酒で人生が変わるのか？
断酒すると、まず体が変わります。
そして、体が変わると生活が変わります👇
・朝がラクになる
・頭がクリアになる
・無駄な時間が減る
この積み重ねで、
人生の質が上がっていきます。
お酒を飲んでる時と飲んでない時とじゃ自分の体調が大きく変化するので、生き方も変わってくると思います。
飲まない人生はつまらないと思っていた
正直、前の自分はそう思っていました。
飲まないと楽しめない
飲まないとストレス発散できない
でも実際は逆でした。
飲まない方がラク
飲まない方が安定する
今思うと、
「お酒が必要」だったんじゃなく「習慣になっていただけ」でした。
今ではお酒じゃなく「コーヒー」が必要になりました👇
👉【断酒・禁酒】コーヒーばかり飲む理由｜ハマる人が多いワケ
断酒して見えた7つの景色
正直、断酒して一番感じたのは
👉「変化の多さ」です
その中でも特に大きかった7つを紹介します👇
① 顔がシャープになった
毎日二日酔いだった頃は、ずっと浮腫んでいました。
特に目が変わったと思います。
今は浮腫みがなくなり顔がスッキリしました。
今はさわやか系です（笑）
② 毎月3万円以上お小遣いが増えた
毎月、に三万円以上お酒に使ってたからその分が浮きました。
一日千円お酒に使ってたし、一日二千円以上使う日もありました。
クレカ地獄になりました。
③ 毎日ライフが100％回復する
お酒飲んでた頃は夜寝ても疲れが取れてなかったと思います。
ゲームでいうライフ（体力）。
お酒飲んで寝ると10%しか回復できてなかった思います（多分ね。毎日7合ぐらい飲んでたから次の日は確実に二日酔いだったから）
夜はお酒飲まないし、すぐ寝る。これで全回復！！！
④ 趣味に没頭できる
飲んでた時間を睡眠にあてて、朝3時ぐらいに起きるから、そのあと７時ぐらいまで自由時間です。
約4時間は趣味に使えます。
時間が増えた気分！
正直、これがかなり大きかったです。
⑤ 食べることが楽しくなった
食事が楽しくなれました。
夜は帰ったらすぐ飲むし、外食でも飲むし、とにかく飲んでました。
今は飲まないぶん食べることが増えて、それが楽しみになりました。
甘いものも好きになったし。
ホント幸せ。
⑥ タスクがどんどんこなせる
飲んでた頃は物忘れがひどかったです。
仕事の時も色々忘れて二度手間ばかり…
今はしっかり記憶に色んなことが覚えてるから、次から次へとタスクをこなしていけます。
毎日が楽しい。
⑦ 将来の不安が減った
お酒を飲んでるとやっぱり健康面がいつも不安でした
いつか病気になるんじゃないか…
そんな事ばかり考えてました。
でも、お酒をやめて血圧も下がったし（主観だけど）
毎日ぐっすり眠れるから体調がすこぶるいいので将来の不安が減りました。
我慢しなかったことで断酒できた
正直、水やお茶では無理でした。
「何か飲みたい」という欲が消えなくてここで何度も失敗しました。
でも三ツ矢サイダーZEROに変えてから、かなり楽になりました。
・夜の「飲みたい」が減る
・満足感がある
・習慣として続けやすい
まとめ｜断酒すると人生は変わる
断酒すると人生は変わります。
・朝が変わる
・時間が増える
・メンタルが安定する
・お金が増える
我慢だけでは続きません。
もし今キツいなら、「置き換え」から始めるだけでOKです。
価格はお酒より断然安いです。
1本当り500円もしないですし、1.5Lも入ってます。
スーパーで売ってない時期があったんで、そんなときはネット通販が役に立ちます。
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