断酒を始めたとき、迷ったのがこれでした。
「家族に言うべきかどうか。」
黙ってやることもできる。
でも飲まない理由を聞かれる場面は必ずあります。
今回は、実際に家族へ伝えた結果どうなったのか、リアルな反応を書きます。
奥さんの反応「辞めて良かった」
一番近くで見ていた奥さん。
正直に言うと、即答でした。
「辞めて良かったと思うよ。」
・酔って帰らない
・機嫌が安定している
・お金が減らない
家族目線では、プラスしかなかったようです。
断酒で浮いたお金については
断酒で浮いたお金を計算してみたでも詳しく書いています。
お袋も「辞めて良かった」
実家のお袋も同じでした。
「体が心配だったからね。」
自分では平気だと思っていても、
周りはちゃんと見ています。
断酒は自分のためでもありますが、
家族の安心にもつながると感じました。
がっかりしているのは義父
少し複雑だったのが、お義父さん。
よく奥さんの実家に行くと、夜遅くまで2人で飲んでいました。
その時間が楽しかったのは事実です。
だから今でも、「今日も飲まんと？笑」と聞かれます。
悪意はありません。
ただ、少し寂しいのだと思います。
どう答えているか
毎回、同じように答えています。
「今はちょっと控えてます。」
それ以上は深く説明しません。
無理に理解してもらおうとしない。
大事なのは、自分が飲まないこと。
飲み会での対処法については、
断酒中の飲み会の断り方｜実体験からわかった角を立てない対処法も参考にしてください。
三ツ矢サイダーZEROという選択
義父との食事のときは、
三ツ矢サイダーZEROを選んでいます。
炭酸で満足感があり、
場の雰囲気も壊れにくい。
甘さがあるので飲酒欲求も下がります。
家族に言うべきかの答え
僕の答えはこうです。
言ったほうが楽。
理由は3つ。
・隠さなくていい
・応援してもらえる
・ブレにくくなる
全員が賛成してくれるとは限りません。
でも、軸があると揺れにくい。
断酒を続ける考え方については
断酒中にやってよかった置き換え習慣7選【1年続いたリアルな方法】も参考にしてください。
まとめ
断酒を家族に言うべきか？
僕は言って良かったと思っています。
・奥さんは安心
・お袋も安心
・義父は少し寂しそう
それでも、自分の人生を整えるのは自分です。
理解は少しずつでいい。
まずは、自分の選択を守ることが一番大事です。
（約120文字）
アイキャッチ案
構図：
・食卓
・ビールを勧められているが炭酸を持っている人物
・少し複雑な表情
文字：
上段：断酒
中央大きく：家族に言うべき？
下段：リアルな反応
色：
落ち着いた背景
白＋黄色強調
シンプル設計
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