- 断酒にデメリットはあるの？
- やめたら逆に困ることはない？
断酒というと、「体調が良くなる」「お金が貯まる」など、メリットばかりが語られがちです。
実際、僕も断酒してからは良いことの方が圧倒的に多いと感じています。
では、デメリットはまったくないのか？
正直に言うと、“ひとつだけ”感じたデメリットがあります。
それは意外なところでした。
この記事では、断酒して実際に感じた唯一のデメリットについて、リアルな体験をもとにお話しします。
断酒のデメリット
断酒には
- 体調が良くなる
- お金が減らない
- 時間が増える
など、メリットが多いと言われています。
実際に僕も断酒してから生活はかなり良くなりました。
ですが、あえてデメリットを挙げるとすると一つだけ思い当たることがあります。
それは飲み仲間との関係です。
飲み仲間との距離が変わる
僕は昔、友達とよく一緒にお酒を飲んでいました。
飲みに行くことが当たり前の関係でした。
ですが、僕がお酒を飲まなくなってから少し距離ができた気がします。
もちろん仲が悪くなったわけではありません。
ただ、「飲みに行こう」という機会は少なくなりました。
飲まないことへの違和感
一緒にお酒を飲んでいた人からすると、急に飲まなくなるというのは
少し違和感があるのかもしれません。
実際に「今日は飲まないの？」と言われることもあります。
お酒を飲むことが当たり前の文化の中では、飲まない人の方が
珍しく見えることもあります。
飲み仲間に、酒やめたと言った時の反応はこちら👇
👉「酒やめたらつまらんやろ？」と言われたけど実際どうだった？
それでも後悔はない
ですが、それでも僕は断酒して後悔はありません。
むしろ、
- 体調が良くなった
- 睡眠の質が良くなった
- 出費が減った
- 時間が増えた
など、良いことの方が圧倒的に多いです。
人間関係がなくなるわけではない
断酒したからといって、人間関係がなくなるわけではありません。
お酒を飲まなくても、
- 食事に行く
- 会話を楽しむ
- 遊びに行く
こういったことは普通にできます。
むしろ、お酒を飲まない方がしっかり会話を覚えているというメリットもあります。
コーヒーなら色んな場面で役に立つと思います👇
👉断酒するとコーヒーばかり飲む理由【実体験】禁酒中にハマる人が多い理由
まとめ
断酒のデメリットを考えてみると、
僕の場合は飲み仲間との距離が少し変わることぐらいでした。
ですが、
- 健康
- お金
- 時間
これらを考えると、断酒のメリットの方が圧倒的に大きいと思います。
もしお酒をやめるか悩んでいるなら、デメリットよりもその先にある生活の変化を考えてみるのもいいかもしれません。
それでも不安な方へ。断酒のデメリットも正直にまとめています👇
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