断酒を始めて一番困ったのが「夜の時間」でした。 今までは 仕事が終わったら ビール チューハイ 晩酌 という流れだったので、お酒をやめると夜がとても長く感じます。 ...

断酒には多くのメリットがありますが、正直に言うと大変なこともあります。 私自身も断酒を始めたときに、 眠れない イライラする 飲み会がきつい といった悩みを感じま...

断酒について調べていると、 「お酒をやめると寂しくなる」 という話を聞くことがあります。 お酒を飲む時間が楽しみだった人にとっては、少し不安になるポイントかもし...

断酒を始めると、よく言われるのが 「夜が暇になる」 ということです。 確かに、お酒を飲んでいた頃は 晩酌 おつまみ テレビ などで夜の時間があっという間に過ぎていま...

断酒を始めると気になるのが いつ楽になるのか 体はどう変わるのか メンタルは安定するのか という点だと思います。 私自身も「いつ変化が出るのか」が気になっていまし...

断酒について調べていると、 「お酒をやめるとストレスが増える」 という話を聞くことがあります。 お酒をストレス解消として飲んでいた人にとっては、不安になるポイン...

断酒について調べていると、 「お酒をやめるとストレスが溜まる」 という話を聞くことがあります。 確かにお酒をストレス解消として飲んでいた人にとっては、少し不安に...

断酒すると体にさまざまな変化が出ると言われています。 その中でもよく聞くのが、「疲れにくくなる」という変化です。 私自身も断酒してから、以前より疲れにくくなっ...

「お酒をやめたい」 そう思っても、実際に断酒を始めるのは簡単ではありません。 ・断酒はどうやって始めればいいのか ・断酒初期はどれくらいきついのか ・断酒すると...

　 こんな悩みがある方へ ・もう何度も失敗してるよ。 ・俺にはお酒やめるの無理なのかもな。 　 何度も断酒に失敗してしまう。今日こそやめようと決めても、気づけばま...