こんな悩みがある方へ ・俺もう酒やめたんだよな。 ・行ったらまた飲んでしまいそう。 　 そう思うこと、ありませんか？ 　 断酒を始めると避けて通れないのが「飲み...

断酒を始めたとき、迷ったのがこれでした。 「家族に言うべきかどうか。」 黙ってやることもできる。 でも飲まない理由を聞かれる場面は必ずあります。 今回は、実際に...

断酒してから、朝の時間が大きく変わりました。 ・以前は二日酔いで朝がつらかった ・夜にダラダラして自己嫌悪になることが多かった そんな毎日でした。でも今は違いま...

断酒すると睡眠はどう変わるのか。 僕の結論はシンプルです。 今は、かなり良くなりました。 断酒直後は寝付けない日もありました。 それでも一年以上続けた今、はっき...

　 こんな悩みがある方へ ・今までお酒に使った金額っていくらだろう？ ・年間どれぐらい使った？ 　 そう思うこと、ありませんか？ 　 断酒すると体が楽になる。 　 気...

　 こんな悩みがある方へ ・甘いものが異常に食べたくなる・食べ過ぎて体重が増えてしまう 　 そう思うこと、ありませんか？ 　 僕は断酒してから、甘いものが止まらな...

平日はなんとか我慢できるのに、 なぜか週末になると飲みたくなる。 「今日は休みだし…」 「一週間頑張ったし…」 そんな理由がどんどん浮かんできて、気づけばコンビニ...

　 こんな悩みがある方へ ・断酒してるのに急に飲みたくなる ・「もう大丈夫かも」と思ったのに崩れそうになる 　 そんな経験、ありませんか？ 　 断酒中は、ふとした瞬...

　 こんな悩みがある方へ ・断酒始めたけど、1年もしたらどう変わるのかな？ ・１週間もしんどいんだけど。 　 そう思うこと、ありませんか？ 　 僕は断酒を始めて1年が...

断酒1ヶ月。 1週間を乗り越え、2週間も過ぎ、ようやく30日。 正直、このあたりから少し景色が変わりました。 僕は今、断酒1年2ヶ月になりますが、振り返ると1ヶ月は大き...